Hjemmeside » Helse » Watercress Benefit # 8 Kalsium

    Watercress Benefit # 8 Kalsium

    Som barn har vi også blitt lært at kalsium vil gjøre oss store og sterke. Vel, de løg ikke! Kalsium er veldig viktig å ta med i ditt daglige kosthold fordi det gjør deg stor og sterk, ikke tuller! Kalsium har mange fordeler som det gir for kroppene våre, for eksempel å holde beinene og tennene sterke, og hindrer utvikling av bein sykdom som osteoporose.

    Kalsium hjelper med muskelfunksjonen og reseptorene til nerver. Det er også gunstig for blodet vårt og effektiviteten av blodproppene. Vannkress er en utmerket kilde til kalsium og bør legges til ditt daglige kosthold!