Hjemmeside » Helse » Yuzu fordel # 1 øker immuniteten

    Yuzu fordel # 1 øker immuniteten

    Fordi yuzu er en rik kilde til vitamin C og ulike antioksidanter, inkludert det i kostholdet ditt kan øke immunforsvaret. Med et forsterket immunsystem er kroppen din bedre i stand til å motstå infeksjoner og kjempe mot dem når de oppstår. Studier har vist at økt inntak av vitamin C reduserer både alvorlighetsgraden og varigheten av infeksjoner i luftveiene, fordøyelsessystemet og malaria blant andre.

    Studier har også fastslått at antioksidanter bidrar til å redusere frie radikaler i kroppen. Dette reduserer oksidativt stress og reduserer skade og kompromiss av immunsystemet. Det er verdt å merke seg at vitamin C er varmesensitiv, for å maksimere fordelen av vitamin C i yuzu, inkludere den i ukokte former som garnering.