Hjemmeside » Helse » Yuzu Benefit # 9 hjelper i vekttap

    Yuzu Benefit # 9 hjelper i vekttap

    Fordi yuzu er lavt i kalorier og rik på vitaminer og antioksidanter, tar det regelmessig vekttap fordeler. Mens yuzu bidrar til å bryte ned mat, hindrer noen flavonoider i det, inkludert naringin, fordøyelse av stivelse. Dette betyr at forbruk av yuzu kan bidra til å holde vekten din nede.

    I tillegg, ifølge Nutrition and Metabolic Research Center, hjelper vitamin C i absorpsjon av kalsium til fettceller. Dette reduserer ønsket om å spise mer mat. Andre studier indikerer også at folk som tar mat høyt i C-vitamin, er mindre sannsynlig å bli overvektige. Noen studier har også funnet at ved å ta de anbefalte diettmengdene av vitamin C, kan du brenne ca 30 prosent mer fett enn en person hvis vitamin C-inntak er under anbefalt diettutgift. Dette betyr at innlemme yuzu i kostholdet ditt kan hjelpe deg med å oppnå og opprettholde en sunn vekt.