Hjemmeside » Helse » Zink Rich Food # 10 nøtter

    Zink Rich Food # 10 nøtter

    Når noen utarbeider en sunn diettplan, er ikke nøtter ofte høye på listen. De er deilige, praktiske, men mest av alt, de er fullpakket med essensielle vitaminer og mineraler, inkludert sink. De er også en god kilde til sunne fettstoffer, proteiner og fibre.

    Nøtter er svært varierte i smak og næringsinnhold. Hvis det er sink du leter etter, bør cashewnøtter være på handlelisten din, selv om mandler, peanøtter, pekannøtter og valnøtter også har høyt sinkinnhold. Mens nøtter pleier å pakke kalorier, pakker de også god godhet som vil bidra til å fremme god helse.

    Neste artikkel
    Zink Rich Food # 2 Korn
    Forrige artikkel
    Zink Rich Food # 1 sopp