Hjemmeside » Helse » Zink Rich Food # 5 østers

    Zink Rich Food # 5 østers

    Øyene anses ofte av mange for å være et afrodisiakum, og kan likevel være rå, kanskje med et sprut av Tabasco-saus. Selv om de ikke egentlig er en godbit for de svake hjerter, pakker de mye næring. De er høye i vitaminer, mineraler, protein og en gjennomsnittlig østers inneholder mer enn 5 mg sink.

    Hvis rå østers er for eventyrlystne for deg, kan du likevel nyte dem tilberedt i en rekke retter. Det er også tenkt at de bidrar til å styrke immunforsvaret, noe som gjør det verdt en stund å ha noen i kostholdet ditt noen ganger. De kan til og med være i stand til å gi noen fordel på en ganske voksen måte når du nyter litt privatliv med partneren din.