Hjemmeside » Helse » Zink Rich Food # 6 Kjøtt

    Zink Rich Food # 6 Kjøtt

    Kjøtt er en viktig del av våre dietter da den er full av proteiner som er byggeklossene i våre egne kropper. Det er også en utmerket kilde til et bredt utvalg av vitaminer og mineraler, inkludert sink. Kjøttet er også veldig allsidig, kommer i forskjellige typer, og er populært i kjøkken fra hele verden.

    Lean kutt av kjøtt er en bedre kilde til sink enn fettkutt, samtidig som det er mer egnet for folk som ønsker å se på vekten. Kjøtt er også en god kilde til omega 3 fettsyrer og andre forbindelser som tilbyr en rekke helsemessige fordeler. Selv om noen hevder at å spise for mye kjøtt er dårlig for vår helse, er det greit hvis du ikke overdriver det og spiser en balansert diett.