Hjemmeside » Helse » Zink Rich Food # 8 Grønnsaker

    Zink Rich Food # 8 Grønnsaker

    Barn og voksne blir ofte fortalt at de skal spise sine greener, og av meget gode grunner. Grønnsaker er en veldig god kilde vitaminer og mineraler som bidrar til å holde oss sunne og godt, og holder alt velfungerende og holder immunforsvaret sterkt. Grønnsaker er også en veldig god kilde til sink.

    Selv om du ikke liker smaken av grønnsaker, bør du fortsatt prøve å inkludere noen i kostholdet ditt for de helsemessige fordelene de gir. Den gode nyheten er at de kommer i mange varianter, og er også allsidige i matlaging, så du bør kunne finne noe du liker.