Hjemmeside » Helse » Zink Rich Food # 9 Spinat

    Zink Rich Food # 9 Spinat

    Selv om spinat hører fast i grønnsakskategorien, er det fortjent å nevne seg selv. Spinat anses av mange for å være konge av all mat og er blant de mest næringsrike matene det er. Pakket med viktige vitaminer og mineraler er det også en god kilde til sink og er også allsidig nok til å bli kokt i et bredt utvalg av retter.

    Spinat anses også ofte for å være en superfood fordi det antas å bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, kreft og en rekke andre forhold. Det er også lite kalorier som bidrar til å gjøre det ideelt for folk som er på vekttap diett.